Foto: Knut Førsund

BRINGEBÆRLØPET

Bringebærløpet 2020 er kansellert.

Bringebærløpet 2020 er kansellert som følge av COVID19-situasjonen. Vi hadde et håp om å arrangere barneløpet, men ser at arrangementet ikke lar seg harmonere med smittevernveilederne for denne type arrangement, samt at vi ikke ønsker å bidra til økt smitterisiko med dagens smittesituasjon. Vi satser på å komme sterkt tilbake i 2021, og oppfordrer alle til å løpe Bringebærkarusellen fortløpende når vi legger ut nye løp.

BRINGEBÆRLØPSKARUSELLEN 2020

Gui Sportsklubb Langrenn ønsker å invitere til en serie med uformelle mosjonsløp hvor smitteverntiltak er uproblematisk.

Løpskarusellen arrangeres på følgende vis:

• Hver uke legges det ut en trasé som man kan løpe/gå når man selv har tid eller anledning
• Man kan gjenomføre enten alene eller sammen med andre hvis man ønsker det
• Tiden registrerer man selv gjennom treningsapplikasjonen på Strava på mobil, eller via GPS-klokke hvor man laster opp resultatet til sin Strava-konto
• Link til aktiviteten eller skjermbilde sendes til ski@guisk.no
• Hver uke oppdateres fortløpende resultater på bringebaerlopet.no, Bringebærløpets facebooksider, og Gui SK langrenns facebooksider

Løpene krever ingen påmelding. Rutene publiseres med løypebeskrivelse, start og målsted. Løypelengde og underlag vil variere fra uke til uke.

Å delta har ingen påmeldingskostnad, men vi oppfordrer alle til å donere noen kroner til skigruppen via Vipps på 71333.

Bringebærløpskarusellen 2020 #4:

• Løpsperiode: 20.07.2020 – 26.7.2020
• Lengde: 5km
• Underlag: Sti, asfalt, grus

Fjerde løp i Bringebærløpskarusellen er en teknisk løype på Konglungen. Starten er ved Kiwi Vettre. Derfra løper du ned til høyre på parkeringsplassen og inn på blåmerket sti i nordøstre hjørne av parkeringen. Herfra er de neste hundre meterne tekniske med noen små broer og ned i skogen langs elva, før du kommer opp på «hovedstien». Her svinger du mot høyre og følger kyststien utover mot Konglungen. Når stien deler seg ved lavvoen så velger du å holde høyre i første deling, og venstre i neste deling. Du følger da kyststien videre og kommer ned til Esviken utleielokale midt på halvøya. Der krysser du over gresset og fortsetter inn på kyststien. Holder stien ned mot sjøen og følger sjøsiden utover. Når løypa brekker opp til høyre skal du opp og så videre utover et lite stykke til du kommer til en rød utedo. Her runder du utedoen og løper stien over jordet i retning syd. Når du kommer ut på veien ved parkeringen til Spira så svinger du høyre og løper på gang- og sykkelveien i retning Vettre. Her følger du veien til midtveis opp i bakken mot Kiwi før du tar til venstre ned Vettrebukta. Da kommer du inn på kyststien igjen og følger denne mot Blakstad sykehus. Merk at kyststien svinger bratt høyre rett etter du har bikket nedover mot sjøen etter første kul på Vettrebukta. Skiltet er litt skjult av vegetasjon og kan være litt vanskelig å se. Når du kommer til Blakstad sykehus så holder du deg på sjøsiden og svinger inn på kyststien langs stranda. Her følger du stien til du kommer til broen som krysser Askerelva rett før Asker Seilforening. Da er du i mål og har tilbakelagt ca 5km med variert terreng.

Resultater kan som vanlig sendes til ski@guisk.no. Bidrag på vipps 71333 mottas som alltid med takk.

Bringebærløpskarusellen 2020 #3:

• Løpsperiode: 05.07.2020 – 19.7.2020
• Lengde: 3000m
• Underlag: Asfalt

Tredje løp i karusellen er en klassiker som handler om å få fart på steget. På Gjellum i Heggedal er det bygget nytt idrettsanlegg med rulleskiløype, friidrettsbane og kunstgressanlegg. Løypa følger rulleskitraseen. Starten går foran boden i svingen nærmest lyskrysset. Så løper man mot klokka 6 runder. Hver runde er på drøyt 500 meter, og på den 6. runden er man i mål når man starter på den siste lille stigningen fra kunstgressbanen opp mot kulestøtområdet. Her kan du stoppe klokka og du har tilbakelagt 3000 meter.

Resultater kan som vanlig sendes til ski@guisk.no. Bidrag på vipps 71333 mottas som alltid med takk.

Bringebærløpskarusellen 2020 #2:

• Løpsperiode: 28.06.2020 – 5.7.2020
• Lengde: 1,5 km
• Underlag: Grus og sti

Løp nummer 2 i karusellen er kort, men en skikkelig godbit i motbakke. Starten er ved bommen ved Gullhella stasjon og følger stien opp fra bommen til bunn av slalåmbakken i Vardåsen. Når man runder garasjebygget svinger man venstre og følger anleggsveien opp slalåmbakken. Her blir det bratt og tungt, så det gjelder å finne en fart som fortsatt gir mulighet til farstøkning på toppen. Når det flater ut fortsetter du opp til toppen av heisanlegget, passerer Wentzelhytta og fortsetter videre opp til utsiktspunktet mot Dikemark. Toppen er nådd når du har kommet til stolpen på utsiktspunktet.

Bringebærløpskarusellen 2020 #1:

• Løpsperiode: 21.06.2020 – 28.06.2020
• Lengde: 6,2 km
• Underlag: Asfalt, grus og sti
• Strava-rute: https://www.strava.com/routes/2709675261342623662

En rask løype rundt Arnestad med start i krysset mellom Vollenveien og Slemmestad. Derfra løper du sørover på gang- og sykkelveien mot Slemmestad. Når du kommer til Coop Bjerkås så svinger du venstre under Slemmestadveien og løper ned til Sjøstrand. Derfra følger du Sjøstrandveien til Elnes og inn på blåmerket kyststi fra Elnes og Arnestad, via Rabben og til Vollen småbåthavn. Ved småbåthavna tar du venstre gjennom bommen og opp veien. Når du kommer til parkeringsplassen svinger du venstre inn på grusveien mot svanedammen på Arnestad, følger veien mellom skolebygningen og kunstgressbanen helt til enden og svinger høyre og under Slemmestadveien igjen. Da er du tilbake på gang- og sykkelveien du startet på og her er det bare å følge samme spor tilbake til krysset Vollenveien/Slemmestadveien.

Oppdatert informasjon kommer fortløpende
Spørsmål eller annet? Kontakt Tormod Rangnes, leder VUL ski – ski@guisk.no