Foto: Knut Førsund

BRINGEBÆRLØPET

VOLLEN JUNI-SEPTEMBER 2020

Bringebærløpet 2020 er planlagt med kun barne- og ungdomsløp (1km og 3km), søndag 23. august 2020. Som følge av COVID-19 pandemien vil format og praktisk informasjon om løpet komme når løpet nærmer seg.

6,7km løpet for voksne ser per nå ut til å ikke kunne arrangeres som normalt. Vi arrangerer derimot en LØPSKARUSELL fra juni til september, og håper på oppmykning i retningslinjer til høsten slik at Bringebærløpet kan arrangeres.

BRINGEBÆRLØPSKARUSELLEN 2020

Gui Sportsklubb Langrenn ønsker å invitere til en serie med uformelle mosjonsløp hvor smitteverntiltak er uproblematisk.

Løpskarusellen arrangeres på følgende vis:

Hver uke legges det ut en trasé som man kan løpe/gå når man selv har tid eller anledning
Man kan gjenomføre enten alene eller sammen med andre hvis man ønsker det
Tiden registrerer man selv gjennom treningsapplikasjonen på Strava på mobil, eller via GPS-klokke hvor man laster opp resultatet til sin Strava-konto
Link til aktiviteten eller skjermbilde sendes til ski@guisk.no
Hver uke oppdateres fortløpende resultater på bringebaerlopet.no, Bringebærløpets facebooksider, og Gui SK langrenns facebooksider

Løpene krever ingen påmelding. Rutene publiseres med løypebeskrivelse, start og målsted. Løypelengde og underlag vil variere fra uke til uke.

Å delta har ingen påmeldingskostnad, men vi oppfordrer alle til å donere noen kroner til skigruppen via Vipps på 71333.

Bringebærløpskarusellen 2020 #3:

Løpsperiode: 05.07.2020 – 12.7.2020
Lengde: 3000m
Underlag: Asfalt

Tredje løp i karusellen er en klassiker som handler om å få fart på steget. På Gjellum i Heggedal er det bygget nytt idrettsanlegg med rulleskiløype, friidrettsbane og kunstgressanlegg. Løypa følger rulleskitraseen. Starten går foran boden i svingen nærmest lyskrysset. Så løper man mot klokka 6 runder. Hver runde er på drøyt 500 meter, og på den 6. runden er man i mål når man starter på den siste lille stigningen fra kunstgressbanen opp mot kulestøtområdet. Her kan du stoppe klokka og du har tilbakelagt 3000 meter.

Resultater kan som vanlig sendes til ski@guisk.no. Bidrag på vipps 71333 mottas som alltid med takk.

Bringebærløpskarusellen 2020 #2:

Løpsperiode: 28.06.2020 – 5.7.2020
Lengde: 1,5 km
Underlag: Grus og sti

Løp nummer 2 i karusellen er kort, men en skikkelig godbit i motbakke. Starten er ved bommen ved Gullhella stasjon og følger stien opp fra bommen til bunn av slalåmbakken i Vardåsen. Når man runder garasjebygget svinger man venstre og følger anleggsveien opp slalåmbakken. Her blir det bratt og tungt, så det gjelder å finne en fart som fortsatt gir mulighet til farstøkning på toppen. Når det flater ut fortsetter du opp til toppen av heisanlegget, passerer Wentzelhytta og fortsetter videre opp til utsiktspunktet mot Dikemark. Toppen er nådd når du har kommet til stolpen på utsiktspunktet.

Bringebærløpskarusellen 2020 #1:

Løpsperiode: 21.06.2020 – 28.06.2020
Lengde: 6,2 km
Underlag: Asfalt, grus og sti
Strava-rute: https://www.strava.com/routes/2709675261342623662

En rask løype rundt Arnestad med start i krysset mellom Vollenveien og Slemmestad. Derfra løper du sørover på gang- og sykkelveien mot Slemmestad. Når du kommer til Coop Bjerkås så svinger du venstre under Slemmestadveien og løper ned til Sjøstrand. Derfra følger du Sjøstrandveien til Elnes og inn på blåmerket kyststi fra Elnes og Arnestad, via Rabben og til Vollen småbåthavn. Ved småbåthavna tar du venstre gjennom bommen og opp veien. Når du kommer til parkeringsplassen svinger du venstre inn på grusveien mot svanedammen på Arnestad, følger veien mellom skolebygningen og kunstgressbanen helt til enden og svinger høyre og under Slemmestadveien igjen. Da er du tilbake på gang- og sykkelveien du startet på og her er det bare å følge samme spor tilbake til krysset Vollenveien/Slemmestadveien.

Oppdatert informasjon kommer fortløpende
Spørsmål eller annet? Kontakt Tormod Rangnes, leder VUL ski – ski@guisk.no